Entrainements vacances de Pâques

Le premier samedi 9 avril reste inchangé pour tous les nageurs.

Pas de créneaux Crevettes durant les vacances (sauf le 9 avril).

Les mercredis et samedis, après l’entrainement, Tristan et Maéva vont dispenser une activité hors eau, running pour les 13 ans et plus.

Lundi 11 avril20H30 – 21H30 – Horaires inchangés
Mardi 12 avril18H10-19H10 – Horaires inchangés – Espadons
Mercredi 13 avril12H30-13H45  Espadons + Dauphins + Anguilles + Requins
14H00 – 15H30 : activité en extérieur running au stade dans le quartier du 8ème Hussard à Altkirch. Pour 13 ans et +. Merci de confirmer votre participation à contact@sundgau-natation.fr
pas d’entrainement le soir. Les nageurs du soir peuvent venir à 12H30
Jeudi 14 avril20H30 – 21H30 – Horaires inchangés
Vendredi 15 avrilaucun entrainement
Samedi 16 avrilaucun entrainement
Lundi 18 avrilaucun entrainement
Mardi 19 avril18H10-19H10 – Horaires inchangés – Espadons
Mercredi 20 avril12H30-13H45  Espadons + Dauphins + Anguilles + Requins
14H00 – 15H30 : activité en extérieur running au stade dans le quartier du 8ème Hussard à Altkirch. Pour 13 ans et +. Merci de confirmer votre participation à contact@sundgau-natation.fr
pas d’entrainement le soir. Les nageurs du soir peuvent venir à 12H30
Jeudi 21 avril20H30 – 21H30 – Horaires inchangés
Vendredi 22 avrilaucun entrainement
Samedi 23 avril12H30-13H45 : Espadons + Dauphins + Anguilles + Requins
14H00 – 15H00 : pour 13 ans et +. Course à pied et circuit training (depuis la piscine). Combinaisons d’exercices cardio et de renforcement musculaire. Merci de confirmer votre participation à contact@sundgau-natation.fr
18H30-20H00 : entrainement normal.